МОТИВАЦИЯ
КАК ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ?
Я всегда мечтала. Всю свою жизнь, и это очень выручало в трудные минуты. Мечты дарят мотивацию и впридачу вырастают крылья за спиной.
Мечта - это то, что всегда манит тебя на горизонте. То, что зовёт за собой и помогает идти вперёд. Мех мечты не было бы целей, мотивации и вообще любого смысла двигаться. Мечта заряжает, дарит энергию и вдохновляет.
Мечта - это не сроки и конкретика, это скорее про эмоции и жажду жизни!
Года два назад я мечтать перестала, и жизнь сжалась до размеров дома.
Максимум моих мечтаний на тот момент было - поесть что-то вкусное.
Стало грустно и невыносимо, т.к. мне начало казаться, что все что я делаю совсем не важное. Не зажигали никакие цели, потому что во-первых они были слишком мелкие, а во-вторых, (когда не мелкие) я не верила, что это может случиться.
Причиной такого состояния было эмоциональное переживание развода. Я занималась самоедством, накручивала себя и в полной мере ощущала собственную никчемность. Мне не с кем было поделиться своим состоянием, и я крутила его внутри, с каждым днём теряя веру в себя.
На тот момент я вообще перестала верить в то, что со мной может случиться что-то хорошее.
Сейчас расскажу вам, что помогло мне вернуть веру в себя и снова начать мечтать:
  1. Во-первых, я спросила себя, что мне мешает мечтать? - обыденность, бытовуха и отсутствие мотивации. Я в какой-то момент начала собирать вокруг себя негатив, просто не замечала хорошее. Даже хорошие комментарии под роликами воспринимались как нечто само собой разумеющееся, зато негатив прямо душил меня.
  2. Во-вторых, мне хотелось изменить настрой. Вместо того, чтобы искать причины, почему «нет», нужно было спрашивать себя, что я сделаю для того, чтобы было «да». А то на каждый новый план у меня находилось миллион отговорок. Я просто стала затыкать рот внутреннему нытику.
  3. В-третьих, поддержка и забота. Как я могу себя поддержать на пути к большой мечте? Я могу вести дневник успеха, чтобы перечитывать и видеть рост. Я могу ложиться раньше и не засорять мозг бесполезной информацией и играми в телефоне (да, у меня было время залипания в играх, первый раз в жизни!). Я могу обустроить рабочее место так, чтобы оно дарило вдохновение.
  4. В-четвёртых, уверенность. Что даст мне почувствовать себя сильной? - небольшие достижения. И я создала марафон 100 дней , программы борьбы с прокрастинацией, размусоривание и составление меню. И провела первый в жизни вебинар. Я поняла, что теперь могу нечто большее!
Мечта отличается от цели тем, что у неё нет сроков реализации. Это скорее ощущения и эмоции, какой-то трепет от мыслей о том, что вы хотите. Мне кажется, сейчас слишком много внимания уделяется целям и слишком мало мечтам. А ведь если нет мечты, то и движения к целям не происходит.
Как же мечтать?
Список конкретных действий:
  • Мечта должна зажигать
  • Вы должны верить в возможность ее реализации
  • Прочувствуйте ощущения, возникающие при мыслях о мечте
  • Сделайте карту желаний
  • Лягте в сторону мечты
  • Будьте открыты новому
  • Всегда держите в голове мечту и используйте возможности приблизиться к ней
  • Мыслите широко и глобально. Мир во всем мире? Ок! Что для этого хотите сделать вы?
  • Прыгайте выше головы. Мечта - это то, что вы очень хотите, но к чему боитесь подступиться
  • Сделайте из мечты цель! Сначала осуществимую в рамках года, потом месяца
  • Что вы можете сделать уже сегодня? Каждый день?
Мечтайте! Сейчас самое время! Мир уже не будет прежним, так что нам открыты все дороги!
А я предлагаю вам чек-лист для скачивания. Нажимайте на кнопку, заполняйте и двигайтесь к целям!
Made on
Tilda