24 октября
День 32
Поиск времени на саморазвитие
Друзья, все мы в большей или меньшей степени хотим заниматься саморазвитием, но не всегда на это есть время. Сегодня мы будем это время искать! И, я уверена, найдём!

ЗАДАНИЕ:

Задание на сегодня сложное, но я думаю, что те, кто дошел до 32 дня марафона, трудностей не боятся!)))) Вам нужно целый день, начиная прямо с утра вести хронометраж потраченного времени. К примеру: 6-00 – проснулась, 6-30 – вышла из душа, 7-15 позавтракала и т.д.

И так весь день.

Для чего? Чтобы увидеть потери времени и на что вы это время тратите. К примеру, вы по итогу дня можете заметить, что на работе вы погружены в рабочий процесс только 2/3 времени, а в остальное время – бесполезные разговоры, чай, хождение туда-сюда и зависание на YouTube. Вот именно в это время и можно вписать то, что вы периодически откладываете. Или в картине дня присутствует дорога домой, или еще какие-то не рациональные потери.

После проведения хронометража, у вас будет полная картина того, как вы проводите день. Очень полезная практика, можете повторять ее раз в несколько месяцев.


Всем удачи!

Made on
Tilda