9 ноября
День 48
Если есть магия на этой планете, она содержится в воде.
Сегодня речь пойдет про жидкости. Как много вы пьете воды? А кофе и чая? Я с определенного времени начала заменять большинство напитков на обычную воду.

Раньше было так: хочется пить – завариваю чай, какао, пью сладкий газированный напиток или сок. Сейчас в большинстве случаев выбираю воду. В кафе тоже заказываю вместо чая бутылку воды без газа.

Попробуйте хотя бы через раз заменять напитки на воду, и я гарантирую – вы заметите разницу уже через пару недель. Мне, например, стало гораздо легче двигаться. Говорят, вода еще положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей и организма в целом.

Знаю, что нужно пить не менее 1,5 литров воды в день, но я никогда не считаю. А если начинаю считать, то сразу же употребление воды превращается в наказание))) Поэтому я просто всегда, когда хочется пить, выбираю воду.

Воду я люблю с детства (папа всегда пил из-под крана целыми кружками), люблю вкус и то, как она утоляет жажду. Так что проблем с переходом на воду у меня вообще не было. Но если вам сложно, то усилием воли хотя бы 3-4 раза в день выбирайте чистую воду вместо чая.



ЗАДАНИЕ:

Проанализируйте, как часто вы пьете? И что вы чаще всего пьете?

Всем удачи!

Организм скажет вам большое спасибо!
Made on
Tilda