10 ноября
День 49
Если есть магия на этой планете, она содержится в воде.
Друзья, всем привет!

Вот и наступил последний день недели питания, и сегодня завершающее
задание – научитесь получать удовольствие от еды!

Особенно это актуально для худеющих и тех, кто вечно пытается загнать себя в рамки.
Получение радости от каждого мгновения жизни – вот самая прямая дорога к счастью!

Наслаждайтесь тем, что с вами происходит! Пироженка – отлично! Съели, вкусно, порадовались.

Без всяких мыслей о том, что теперь два дня ее придется отрабатывать в зале. Ешьте с удовольствием, потому что это вкусно.

Тренируйтесь с удовольствием, потому что это сделает вас здоровыми. Пейте воду, потому что это тоже вкусно.

Не переедайте, потому что от этого будете чувствовать тяжесть в желудке.
Следите за питанием, потому что вы себя любите!

И позволяйте себе быть не идеальной!



Made on
Tilda