Ирина Соковых наставник по личному бренду и твоей проявленности
Марафон по борьбе с прокрастинацией 2.0
Как перестать откладывать дела на потом?
7-дневный марафон, который перевернет вашу жизнь!
Откладываете жизнь на потом? Не надо так!
Присоединиться
Прокрастинация - это склонность человека постоянно откладывать важные дела на потом, сопровождающаяся тревогой
В течение 7 дней вы узнаете, изменить свое отношение к выполнению дел, определите способы борьбы с прокрастинацией и закроете часть дел из своего списка "сделаю потом".
ПРОГРАММА 7-дневного МАРАФОНА
1
Постановка целей на марафон
Познакомимся и пропишем все дела, которые вы откладываете. Узнаем, чем отличается прокрастинация от лени. + первый эффективный способ борьбы с откладыванием дел.
2
Начинаем разбираться в проблеме
Разберем две самые популярные причины откладывания дел. Почему цель "выучить английский" так и не реализуется?
3
Причины прокрастинации
14 причин прокрастинации с подробными примерами. Найдите свои причины!
4
Способы борьбы с прокрастинацией
Подробные рекомендации и методики работы с откладыванием дел. Более 21 способа прекратить откладывать дела!
5
Польза прокрастинации
Что даёт нам прокрастинация, и как избавиться от гнетущего чувства вины
6
Мотивация
Меняем отношение к происходящему. Как быть с внутренним перфекционистом? Где взять силу воли?
7
Что делать с откатами?
Как поддерживать себя, если снова начинаете прокрастинировать?
Теоретическая часть представлена в новом формате - видеолекциях. Доступ к материалам марафона до 1 марта 2023г.
2
Практика
Ежедневно вы будете получать домашние задания для работы над собой
3
Рабочая тетрадь
В день старта вам откроется доступ для скачивания рабочей тетради, в которой вы сможете выполнять домашние задания
4
Возможность поддержки
Если вы хотите проходить марафон под руководством опытного наставника, тогда воспользуйтесь тарифом "с поддержкой"
За 7 дней марафона вы получите:
Понимание того, почему вы откладываете дела
Если проблема ясна, гораздо проще с ней справиться!
Более 21 варианта борьбы с откладыванием дел
Их вы можете применять, если поймете, что начинаете прокрастинировать, а так же для решения задач, которые уже давно отложили в долгий ящик
Решение задач, которые уже давно откладывали
Разберетесь, возможно, даже со всеми делами в списке "сделаю позже"!
Мотивацию
Научитесь себя поддерживать в выполнении задач и получите необходимую мотивацию для выполнения дел
Реальные изменения в жизни
Как только вы выполните хотя бы часть дел из списка прокрастинатора, ваша жизнь качественно изменится! Вы, наконец-то, запишитесь к врачу, разберете хлам, начнете самосовершенствоваться!
Уверенность
Уверенность в себе и в том, что вы идете в верном направлении!
